 |
كيفية انقاص الوزن بسهولة
هل تعاني من
سمنة المفرط او لديك صديق يعاني من دلك ادا تابع معنا هده المقالة التي سنشرح
كيفية انقاص الوزن بسهولة
وفي هذه المقالة سوف نتعرف على نظام
غذائي مميز سوف يساعدك على إنقاص الوزن بسهولة
كيفية انقاص الوزن بسهولة
ننصح بأكل الفاكهة وخصوصا البطيخ
والابتعاد عن الموز. ويمكنك أن تعتمد على البطيخ فقط زائد شرب واحد لتر ماء، فإن اتباعت
هده الخطوات فسوف تخسرباذن الله حوالي واحد
كيلو جرام من الزن الزائد
في اليوم الموالي ، سوف تتناول الخضروات
المطبوخة بشرط ألا تتناول اغدية دهنية
الايام المتبقي لايسمح لك بتتناول أي شيء في هذا اليوم، سوى الموزعشرة موزة
في اليوم زائد اربعة أكوب من الحليب لايحتوي هل تعاني من سمنة المفرط او لديك صديق يعاني من دلك ادا تابع معنا هده المقالة التي سنشرح كيفية انقاص الوزن بسهولة
على دسم ، كذلك يمكنك استبدال اللبن بالرايب
تناول طبق صغير من الأرز زائد ستة
حبات طماطم، وذلك على مدار اليوم باكمالها.
ولذلك عليك أن تتخلص من هذه الأملاح
هانت الان بدات في انقاص الوزن بسهولة وتدريجيا
الناتجة بسبب الطماطم بشرب كمية ماء أكثر من الأيام
السابقة.تناول
طبق صغير من الأرز بالإضافة إلى الخضروات التي تريدها
هذا هو آخر يوم في هذا
النظام الغذائي البسيط، وفيه تناول طبق صغيرمن الخضروات و الفواكه وخاصة الموز؛ فهو
مفيد جداً لصحة جسمك
وفي مدة وجيزة سوف تلاحظ
في صباح ازن نفسك مرة أخرى وسوف
تلاحظ إنقاص الوزن بسهولة، كما انك ستشعر بدلك بشكل تدريجي بادن الله
0 التعليقات لموضوع "كيفية انقاص الوزن بسهولة"
تنويه : اذ اعجبك موضوع لا تتردد بوضع تعليق محفزة عنه ولا تنسى ايضا بمشاركته مع اصدقائك
الابتسامات الابتسامات